Training
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Tag |
Zeit |
Ort |
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Montag |
16h30 bis 17h30 |
- Aufwärmen
- Übungen zur Beweglichkeit, Merkfähigkeit, Kräftigung;
teilweise mit Handgeräten
- Staffetten und Spiele
- Entspannung
- Zu allen Übungen passende Musik ab CD
Im Sommer halten wir bei schönem Wetter die Turnstunde gerne draussen
auf dem Vita-Parcours.
Treffpunkt jeweils Montag um 16h30 Uhr am Waldrand beim Parkplatz
oberhalb der «Tribüne»
Weitere Auskünfte erteilt Ihnen die Seniorensportleiterin